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Aunque la primavera ya se percibe en el ambiente, aún faltan 6 días.
Más allá del calendario, el clima y el uso de menos ropa ha motivado a muchas personas a retomar el gimnasio y la senda de los ejercicios para estar en forma. Al respecto, Natalia Jiménez -experta en fitness de Luz de Mar Sports- ha brindado una serie de recomendaciones para aquellos personas que realizan actividad física:
1) Armar una rutina. Empezar de a poco.
2) Ser realista. Es imposible y poco sano bajar 10 kilos en una semana.
3) El “outfit” perfecto. Con la indumentaria adecuada, todo es más simple.
4) ¡Tomar mucha agua!
5) Hacer ejercicios, ¡en compañía! (mantiene viva la motivación).
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