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    Días primaverales… y para ponerse en forma

    Publicado: 15/09/2015 // Comentarios: 0

    Aunque la primavera ya se percibe en el ambiente, aún faltan 6 días.

    Más allá del calendario, el clima y el uso de menos ropa ha motivado a muchas personas a retomar el gimnasio y la senda de los ejercicios para estar en forma. Al respecto, Natalia Jiménez -experta en fitness de Luz de Mar Sports- ha brindado una serie de recomendaciones para aquellos personas que realizan actividad física:

    1) Armar una rutina. Empezar de a poco.

    SEMANA

    Foto: Turello.com.ar en base a Google Imágenes.

    2) Ser realista. Es imposible y poco sano bajar 10 kilos en una semana.
    3) El outfit perfecto. Con la indumentaria adecuada, todo es más simple.

    Foto: Luz de Mar Sports

    Foto: Luz de Mar Sports

    4) ¡Tomar mucha agua!
    5) Hacer ejercicios, ¡en compañía! (mantiene viva la motivación).

    Foto: Ecoosfera.com

    Foto: Ecoosfera.com

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