Días primaverales… y para ponerse en forma

Aunque la primavera ya se percibe en el ambiente, aún faltan 6 días.

Más allá del calendario, el clima y el uso de menos ropa ha motivado a muchas personas a retomar el gimnasio y la senda de los ejercicios para estar en forma. Al respecto, Natalia Jiménez -experta en fitness de Luz de Mar Sports- ha brindado una serie de recomendaciones para aquellos personas que realizan actividad física:

1) Armar una rutina. Empezar de a poco.

Foto: Turello.com.ar en base a Google Imágenes.

2) Ser realista. Es imposible y poco sano bajar 10 kilos en una semana.
3) El “outfit” perfecto. Con la indumentaria adecuada, todo es más simple.

Foto: Luz de Mar Sports

4) ¡Tomar mucha agua!
5) Hacer ejercicios, ¡en compañía! (mantiene viva la motivación).

Foto: Ecoosfera.com

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